三招减少猪肉胆固醇
来源：养生中国
猪肉是我们日常生活中必不可少的一件食材，但是很多人会担心猪肉吃得多会给身体带来负担，过多的胆固醇摄入会给身体带来危害。今天就给大家介绍几个关于食品安全知识的小常识：
1. 茶多酚具有很强的抗氧化作用。在做五花肉之前，先用热水泡开一小把茶叶，然后将茶水放凉，再将五花肉浸泡20分钟左右即可。
2. 黄豆，含有大豆卵磷脂、植物异黄酮等物质，可在烹调时加入黄豆可破坏坏胆固醇。
3. 烹调时，用小火慢炖2小时，也能减少五花肉的胆固醇含量。
创建时间： 2020-12-10
声明：
① 凡本网所有原创文章及图片、图表的版权均属中安食品安全培训网所有，如需转载，需注明“信息来源：中安食品安全培训网”。
② 凡本网注明“来源：XXX（非中安食品安全培训网）”的文字及图片内容，均转载自其他媒体，版权归原媒体及作者所有。转载目的在于传递更多的资讯，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如有侵权，请联系删除。联系电话：400-678-9911
