无糖可乐可以多喝吗？
来源：中学生食品安全知识读本

年轻人大多都喜欢喝可乐，但是有时候可能会顾忌到可乐的含糖量而不敢多喝。这让部分喜欢喝可乐的人很是烦恼，不过近几年，无糖可乐出现在大家的视野之中，味道和普通可乐很相近，而且含糖量很低。那么，这样的无糖可乐能够多喝吗？相关食品安全知识如下：

答案当然是不可以，可乐中的糖是我们不喜欢的，而无糖可乐中用了木糖醇、山梨醇、甜菊素和阿斯巴甜等甜味剂代替了糖分，从而减少了无糖可乐的含糖量，所以无糖可乐的能量也降低了。

目前来看，无糖可乐中的这些代糖是比较安全的，但是无糖可乐和普通可乐一样，都是碳酸饮料，如果我们的牙齿长期接触其中的碳酸，牙釉质就会受到损伤，容易导致蛀牙的发生。

研究人员建议饮用碳酸饮料时，应该尽量使用吸管，这样可以减少可乐与牙齿的直接接触，并且应在饮用后及时用含氟的漱口水漱口，以减少对牙齿的损害，喝了无糖可乐，同样应该这样做。

总之，为了保护牙齿，我们应该尽量少喝碳酸饮料。从这一点说，无糖可乐和普通可乐一样，都是不能多喝的。

创建时间： 2021-07-27