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上亿人乳糖不耐,为何还建议你喝奶?2023-09-14
喝牛奶的好处不必多说了,牛奶含有蛋白质,是优质的钙来源。每天早晚一杯牛奶,基本就可以满足所需的钙了。
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每天 1 个西红柿,身体会发生什么变化?但有 1 种千万别吃!2023-09-13
你好,这里是科普中国。西红柿咱们都不陌生,既能做菜又能生吃,酸甜可口。除了食用方便受人喜爱外,有人认为西红柿富含维生素 C,多吃可以美白。
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每天吃一根黄瓜,身体会发生什么变化?真的降血压、降血糖?2023-09-12
黄瓜,肯定大家都熟悉吧!凉拌黄瓜、黄瓜炒鸡蛋、黄瓜丝汤都味道清香,即便没时间做菜,顺手洗个黄瓜生啃也很好吃。现在也正是黄瓜成熟的时候,餐桌上、茶余饭后怎能少得了它。
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劝你多吃苹果的理由,1 个就够了!2023-09-11
一天一苹果,医生远离我。这一健康金句想必大家都听过,但它背后有科学依据吗?
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77%的严重过敏诱因是食物!哪些食物最容易引起过敏?2023-09-08
你知道吗?很多食物都可以引发过敏。据统计,最常见的食物过敏原包括:鸡蛋、牛奶、花生、坚果、鱼类、贝类、大豆和小麦。
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每天 1 把豆角,身体会发生什么变化?有种情况会“中毒”!2023-09-07
开头请允许我皮一下,“山河四省”的朋友们,你们的豆角吃得怎么样了?
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这两种饮料不仅增肥,还会偷偷升高尿酸,你可能每天都在喝!2023-09-06
含糖饮料和果汁含有大量的游离糖,相当于直接喝糖水,不然也就不会有“肥宅快乐水”的美誉了。在全天能量摄入已经够用的情况下,如果再来上一两瓶含糖饮料或果汁,增肥效果绝对不容置疑。