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食品安全知识：提升睡眠质量的三种食物
酸枣仁是一种药食同源的食材。在失眠的人群当中，其中有一部分的人是因为安不下神来，亦或者是最近的精神压力太大，让心神不佳，进而增加了失眠的发生概率，对于这种情况，在日常生活中，就可以喝酸枣仁水。
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食品安全知识：过期1天，食品还能不能吃？教你走出保质期四大误区！
平时，大家吃包装食品时最关注的是什么？相信很多人都会说：保质期。从技术的角度看：保质期，顾名思义，质量能够得到保障的期限。在此期限内产品质量应该是能够保证的，超过这个期限，不再做出保证。那么，过了保质期的东西就不能食用了吗？其实，并不是这样...
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食品安全知识：秋天不吃这个水果太亏了
橘子大家并不陌生，尤其是入了秋，橘子更是成为大家喜欢的水果之一，常吃橘子，会给我们的生活带来很大的帮助。橘子含水量高，而且富含膳食纤维和维生素，可以促进肠胃蠕动，从而使排便通畅。
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食品安全知识：这些情况下别放味精！
味精是我们生活中必不可少的一个调味品，合理使用能够让我们的菜肴更加的美味，不过，遇到以下的几种情况不要放味精！酸碱性较大的菜？别放 不宜在烹调酸性食物中添加味精或者鸡精，如糖醋鱼或排骨、醋熘白菜等，因为味精在酸性食物中加热，更容易产生致癌...
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食品安全知识：高盐饮食有削弱免疫系统的风险
美媒称，高盐饮食不仅不利于控制血压，而且不利于免疫系统。这是在波恩大学医院领导下完成的一项研究得出的结论。据美国每日科学网站3月25日报道，世界卫生组织推荐的最大盐摄入量是每天5克。它大约相当于一茶匙。然而事实上，许多德国人都大大超过了这...
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食品安全知识：适度饮酒有益身体健康？
是时候对酒说不了，最新研究表明戒酒能够改善人们与健康相关的生活质量。最近，香港大学的一项研究表明，改变适度饮酒习惯可能会给女性带来健康相关的生活质量的变化，尤其是她们的心理健康。相关研究发表在医学杂志CMAJ上。
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食品安全知识：日常饮食如何智慧控盐？
食盐（NaCl）是人们日常饮食中不可或缺的调味料，但是，长期的高盐摄入会增加高血压、心血管疾病等多种疾病的发病风险。《健康中国行动计划（2019-2030年）》提倡，人均每日食盐摄入量不高于5g，而我国人均烹调盐摄入量高达10.5克/天。那...
